2023.11.29 07:1012月ヨガレッスンのご案内ナマステ ユンリンです今月もヨガ合宿やオンライン＊対面レッスン＊タイマッサージにご参加くださりありがとうございました〜！！🧡 みなさまの健康が私の喜び 🧡いつも近況や体調をうかがわせていただきありがとうございますようやくイチョウも黄金色に染まり、冬がやってきますね〜❄️寒くなるとだんだん肩が丸まり、動くのも億劫になり、血の巡り、消化吸収も滞ってきます。。そんな時は💡 お白湯も胃腸がとーっても喜びますが、しょうがやシナモン、クローブなど身近なスパイスを取り入れて内側から積極的に温めるのもいいですね（私はこの時期からチャイにハマります）冬のヨガ習慣では、深呼吸 を深め 頭痛、肩こり解消 🙌太もも周り、骨盤周りなど大きい筋肉を動かして 代...
2023.11.14 01:25紅葉温泉🍁ヨガリトリート ありがとうございました!! 【2日目】合宿２日目で〜す☀️ 起きがけ、温泉湯で沸かしたお白湯をいただき（ささの湯さんは飲める純温泉♩まろやかな口当たりで美味しいんですよ〜）ヨガで朝のすがすがしい気をめぐらせました✨
2023.11.14 01:10紅葉温泉🍁ヨガリトリート ありがとうございました!! 【1日目】先日開催した、紅葉温泉ヨガリトリート🍁群馬の地まで、遠路はるばるお集まりいただき本当にありがとうございました！お天気にも恵まれ、楽しかったですね〜〜!!コロナ禍なかなか思うように集まれなかったのでこうしてまたみなさまと安心してリトリートができて、とっても嬉しい旅となりました♩生徒さんでもあり、写真家さんでもある千里さんが素敵な写真をたくさん残してくださったのでレポートお届けしたいと思います🧡合宿場所は、豊かな自然に囲まれた群馬のささの湯さん
2023.10.26 06:2511月ヨガレッスンのご案内ナマステー ユンリンです金木犀やコスモスの香りをめいいっぱい抱きしめて無事、季節の変わり目 脱皮完了〜✨✨ できましたか？夏の疲れが出やすかった10月ですが、私もみなさまと鎖骨周りをたくさんほぐしてなんとかかんとか乗り切れましたー!!オンラインレッスンはじめ、青空ヨガや対面レッスンにもたくさん足をお運びいただき、本当にありがとうございました🙏⭐️ 自分と他者が存在するからこその豊かさ ⭐️10月はお誕生日月だったこともあり、たまたま目にしたこの言葉が身にしみるほどたくさんのご縁と人の優しさに感謝する毎日でしたみなさまとヨガをすることで気づかせていただけるものが私の宝となっておりますいよいよ今年も残すところあと２ヶ月ですね一瞬一瞬を、喜びと...
2023.10.15 13:07秋の青空ヨガ、ご参加ありがとうございました〜♪♪ナマステ ユンリンです毎年 春と秋に開催させていただいている青空ヨガ🌳秋の部のご報告です９月に開催した高井戸公園ヨガ、10月に開催したスワスワラ小金井公園ヨガにご参加いただいた皆皆様、ありがとうございました〜🩷どうかあおぞら広がってくださーい！と毎回お天道様にお願いしていますが、またまたみなさまの日頃の行いに感謝です🙏どちらも爽やかな晴天に恵まれ、ちょうどいい秋風も吹いてくれてお日様チャージもたっぷりできましたー☀️🍀 初めて参加しましたが、楽しかったです🍀 いつもの２倍心身解放できました〜♩🍀 青い空や草木の緑に癒されました🍀 やっぱり外ヨガは最高に気持ちよかったです!!など、たくさんご感想もいただけました外ヨガ久しぶりよ〜の...
2023.09.26 12:5010月ヨガレッスンのご案内ナマステ ユンリンです暑くて長かった夏もようやく終わりが近づいていますねまずはこの夏、たくさんご一緒に汗をかいていただきありがとうございました〜🍉対面レッスンでは懐かしい方ともお会いできて、ご縁がめぐって嬉しい夏でした