オンラインヨガの入り方

① 事前に、スマートフォンやパソコンから「Zoom」アプリを

　 インストールしていただきます（無料です）

◆スマートフォンの場合は「Zoom」のアプリを開いていただき

　事前にこちらからお伝えする 【レッスンID】と【パスワード】を

　入力してご入室いただけます

　https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/with_smartphone/

◆パソコンの場合は、事前にこちらからお知らせするURLを開いていただき

 【レッスンID】と【パスワード】を入力してご入室いただけます

（初めてZoomを使う場合は、自動的にZoomアプリのダウンロードがはじまります）

　https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/join_with_pc_by_click_url/

🔰 ZOOMが初めての方、操作にご不安な方は、

     一緒に動作確認もできますのでお気軽にご相談ください

② レッスン参加当日、こちらから事前にお伝えするURLを開いて

　【ミーティングに参加】をクリック♪

   【ミーティングID 】や 【パスワード】、そのすぐ下

　【おなまえ】の項目も見つけられたらご入力いただき

　（出席をとるので、お名前が表示されると嬉しいです）

 「コンピューターオーディオに参加する（PCからの場合）」又は

 「インターネットを使用した通話（スマホからの場合）」を

　 選択してお入りください

　レッスン中は、みなさまのオーディオ（音声）をオフにします

　生活音が聞こえなくなり（ペットや赤ちゃんと一緒の方も安心です）

　講師の声のみ聞こえる状態となります

　ビデオ（画像）はオンにしていただき、こちらからみなさまの

　ご様子が拝見できると嬉しいですが、気になる方は画像オフでも大丈夫です！

　（その際、講師の画面にはみなさまのお名前だけが表示され、

　みなさまには講師の画像は見られる状態になります）

　私が入室許可をすると、入れるようになっております😃

③レッスンを受ける準備をします

☀ヨガマットなどを敷いてスペースを作っておきましょう

☀なるべく食後をさけて手足の動きやすい格好で参加しましょう

☀膝や関節を守るため、バスタオルやブランケット、

　薄めのクッションなど用意しておくと安心です

☀スマートフォンの場合は、立て掛けて見やすいよう工夫します

　画面が小さすぎて見えづらい方は、専用コード（HDMIケーブル）や無線で

　TVの画面につなげることもできます

☀Wi-Fiでのご使用をお勧めします

☀画像が固まる、止まるなどが起こる場合は

　画面を切り替えたり、入退出してみたりすると改善することもあります

☀もし画面が暗かったり、音声が小さく聞こえる場合は

　お使いのPCや携帯の照明/音量機能で調節してみてください

☀他、不具合が生じる場合も、一度退出してからまた入り直すと

　改善する場合がありますのでお試しください