リンパケア１day 講座を受けてきました〜♪

ナマステー　ユンリンです

春が待ち遠しいこの頃ですね〜みなさまお元気にお過ごしですか？

先日、ヨガパートナーでもあり、親友でもあるMasakoさんが

２年前あたりにどハマりして、今では立派な講師にもなっている

リンパケア１day講座 を受けてきました〜✨

私は正直、始めはあまりピンときていませんでした

というのも、今まで

大好きなヨガやタイマッサージ、顔ヨガやツボ押し などで

自分の体調を整えてきたので

「リンパケア？？」とぼんやりしたジャンルだったのです

そんな折、Masakoさんといつものcafeで一緒にお茶をしていると、、

「ねぇねぇ、これ知ってる？」と、目をキラキラさせながら

突如、〇〇族の何かのおまじないみたいな仕草をはじめ

自分の顔を撫で撫でしながら、その方法を見せてくれました！

「ほぅ〜　世の中にはいろいろなケアの仕方があるのね。。興味深い。。」

それが、私とさとう式リンパケアとの出会いでした☺️

そして今年からMasakoさんが月に１回、田無で講座を開いてくれていたので

リンパの世界に１歩足を踏み入れてみましたよ〜

さとう式リンパケアの理論を聞きながら

顔や身体をなでなでゆらゆらした結果　↓

（ビフォーアフターを撮ってくれました）

おっちょっと首の位置が整って

バストアップしてる〜♪♪

左右のバランスも揃って、ヒップアップもしたような♪

そして、講座の後は、ヨガの後のように身体がポカポカ✨喜んでおりました〜♪ 

あら不思議！

なんでも、身体のなかの空間＝「腔 くう」を広げることによって

姿勢が安定したり、正しい位置に整っていったりするそうです

続けていくと、「間質リンパ」という体液が流れやすくなり

老廃物を追い出してくれることで、疲れにくい、柔らかい筋肉にもなっていくようですよ

優しいタッチ、優しい動きだったので

どこか不調を抱えている方や、運動が苦手な方にも応用できそう🧡

今はケアを続けてまだ２０日目くらい（笑）なんですが

少しずつ体感しながらヨガレッスンにも応用させていただいています

（陰ヨガとの相性も◎）

久しぶりに学びたいものに出会えました〜♪

Masakoさんにも感謝🧡

とはいえ、人間はそんなに単純でないことも重々承知！

やらないとすぐ戻るし（笑）

でも身体の排出力が高まるなら続けてみたいなぁ

試行錯誤しながら、

レッスンやガイドにも役立てていけたらと思います☺️