紅葉温泉🍁ヨガリトリート ありがとうございました!! 【2日目】

合宿２日目で〜す☀️ 

起きがけ、温泉湯で沸かしたお白湯をいただき

（ささの湯さんは飲める純温泉♩まろやかな口当たりで美味しいんですよ〜）

ヨガで朝のすがすがしい気をめぐらせました✨

✨簡単にわかる心身の健康状態の見極め方〜✨

　　　　　　　　神人 『じぶんでできる浄化の本』より

① 目覚めたい時間に起きられたかどうか？

② 目覚めてから、気持ちよく全身で背伸びができたかどうか？

③ 光を浴びて、笑顔で１日を始められたかどうか？

みなさんはどうだったかなぁ？

ヨガでスッキリ目覚めた後は、お宿の方が教えてくれたおすすめスポットに

みんなでお散歩に行きました〜

まだ紅葉は始まったばかりでしたが、秋の景色が美しすぎて✨

様々な色に変わっていく木々や草花、川や遠くの山からも

たくさんパワーをいただけました

ヒャーお腹空いた〜　とお宿に戻ったら

ちょうど ビーツスムージーと朝食が用意されていました

ここにも綺麗な色発見🧡 

そして、最後のプログラムでは足踏みマッサージをしあいっこしましたよ〜

はじめはそ〜っと様子を見ながら踏んでいたみなさんでしたが

だんだんコツを掴んでちょうどよく踏めるようになっていましたね〜

いつしかトロントロンの至福タイムに😊🦶

ヨガの練習で培ってきた体幹力もバッチリでした👍✨

帰りは、吹割の滝 の水の神様にあいさつをして解散

2日間ありがとうございました!!

温泉三昧＆ヨガ三昧〜♩

みなさんと、やりたかったことが全部できた久しぶりのリトリート🍁

ひとまず大成功!! でしたかな？

開催前から相談に乗ってくれたヨガパートナーのMASAKOさん、

色々サポートしてくれ、たくさん素敵な写真を残してくださった千里さん、

快く大広間をお貸しくださった ささの湯さん、

そして心から楽しんでくださった参加者のみなさんに大感謝です

春夏秋冬、四季がはっきりしている群馬だそうなので

また良い季節に！ぜひ一緒にのんびりしに行きましょう

ありがとうございました〜😊

合宿１日目の様子はコチラ

photo by Chisato Hikita