ナマステー ユンリンです
新緑香る５月🍀✨ お出かけ＆ご旅行を満喫された方も多く
春のお花も本当に綺麗で癒されましたよね〜☺️
私は、馬、羊と食べ歩き（活字にするとなんか怖いですが）、
良質なタンパク質を摂りながら、コツコツみなさまと桃尻目指しておりました🍑
５月のレッスンルーティン”お尻トレーニング”はいかがでしたか？
「足の余計な張りがなくなってスッキリした」
「歩くのが楽になった」「お尻がプリッとしてきた」
「代謝が上がって冷えにくくなった」など嬉しいご感想もありましたが、
中には「お尻（腰）が痛くなった」という方も!?
そこで、６月のレッスンルーティンは腰を守るべくお腹にフォーカス！
”🐖腹トレ”＝お腹をほぐして 鍛えて♪ 体幹づくりをしていきます
お腹を整えることで、
✔️ 腰の負担を減らす
✔️ 姿勢を安定させる
✔️ ぽっちゃりお腹をスッキリ見せに
✔️ 代謝アップ＆内臓も元気に！
そんな嬉しい効果も期待できますよ♪
しっかりほぐして、しなやかにお腹を引き締める６月に！
梅雨時期も軽やかなカラダを一緒に目指しましょう〜🐖🌿
夏の太陽礼拝27回☀️もお楽しみに
6月もよろしくお願いいたします
＊カレンダーはタップすると拡大してご覧いただけます
🌿 ヨーガと楽健法 ワークショップ🌿
夏の間は、夜レッスンに切り替えます🌙
🧘♀️ 前半は、やさしいヨガで呼吸を深めリラックス
🦶 後半は、簡単な踏み合いっこで血流をめぐらせポカポカに♪
触れ合うことで五感も刺激され、芯からリラックスできますよ〜😊✨
お仕事帰りに癒しの時間、ぜひお立ち寄りくださいませ
🪷✨金泉花パーソナルボディケア✨🪷
6/28 (土) 13:00 - 16:00 の間で おひとり様 募集いたします 【予約あり】
ご予約いただいた方には、追って場所をお伝えします
（中央線 東小金井駅から徒歩５分）（他日程も応相談）
🧡お話しながらボディケアですが、春は眠りに落ちる人続出でした（笑）
いつもゆるんでいただきありがとうございます🙏
セルフケアが追いつかない人、自分の癖を知りたい人、理由はないけどホッとしたい人
たまには人の手で癒されてみませんか？
他日程、ご自宅出張などご希望ありましたら気軽にお問合せください🎗️
（ 東小金井から片道１時間以内の場合は、同料金で承ります）
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