ナマステー ユンリンです
11月初旬に開催した温泉ヨガリトリートのレポートです
群馬の秘湯へ✨ 遠路はるばるお越しいただきありがとうございました🙏
長年スワスワラ（＝自分らしさの意味♪）としてヨガ活動をしてきた
パートナーMASAKOと７年ぶりの開催🧡
ドキドキでしたが、懐かしのリトリートメンバーさんが多くお集まりくださり、
また、いつもオンラインで共にヨガに励んでいるメンバーさんもご参加くださり♪
再会を喜びながら、とっても楽しい時間を過ごすことができ
安心して私たちが今、お伝えしたいことを共有することができました🎶
開催前に、まさかの講師２人が咳風邪をこじらすという
大ハプニングもありましたが💦 （ご心配おかけしました〜）
みなさまの変わらないやる気と温かさに助けられ
私たちにとっても待ちわびた10回目の開催 !!
忘れられない Sweet 10 リトリートとなりました☺️😄
今回のテーマは
✨ セルフヒーリング ✨
～ ゆるめて癒して 💖 わたしを満たす温泉旅 ～
年齢を重ねていくと、背負うものもやることも多くなったりして
毎日なんだかんだ走り続け、一生懸命生きていますよね
そんなココロとカラダをこの合宿ではぜひ労ってもらおうと♨️
【１日目 】は、とことんゆるゆるできる さとう式リンパケア を
MASAKOさんにたっぷり伝授してもらいました〜
言われた通りに優しく触れて、ゆらゆら、なでなでしていくと
あらら〜不思議👀
内側からポカポカ暖かくなって身体がふわっと軽くなっていくー！
自分のお手当てでみなさんの身体がどんどんゆるんでふっくら整っていきましたよね
「不思議な体験ができましたー」と終わる頃には一同にっこり🧡
「患っていた耳鳴りが初めて消えました!! 」なんて方もいらっしゃいました
✨リンパは流すものではなく流れるもの✨
まずは、こんがらがっていた糸を丁寧にほぐしていくように
流れる、めぐる身体に整えていただきました
レッスン前後は、たっぷりささの湯♨️温泉も堪能していただきましたよ〜🧡
私は個人的にもここをよく利用させていただいているので
あまりお伝えしきれておりませんでしたが、
ささの湯さんの湯治効果はピカイチ✨なので、みなさまがたっぷり浸かって♪
温泉水もたくさん飲んでいただけて嬉しかったです
リンパケアと温泉の相乗効果 もバッチリでしたよね✌️ 長湯気持ちよかったです〜
そして夜の懇親会🧡
今回は👁️にいい菊茶や、ホーリーバジルティーを召し上がっていただきながら
足の裏の景色（重心）がしっかり安定するという
さとう式リンパケアのわらじテープをみんなでワイワイ試してみたり🎶
本当につけた瞬間、足がヒョイヒョイ上がっていましたね〜
今年のドラゴンイヤーにちなんで、龍神さんのオラクルカードで
今後のアドバイスをいただいたりなどして🎶
なんだかんだ遅くまで盛り上がりました〜☺️
みなさまの未来に幸あれです
そしてリトリート【２日目】は 6:30- ヨガスタート✨
普段は10:00スタートを朝ヨガと言っているくらい朝弱めな私ですが（笑）
前日のたっぷりゆるゆるが効き、みなさまとのびのび動くことができました〜
お日様の光も浴びながら☀️
鳥のさえずりと共に大きく身体を動かして目覚めさせていただきました〜
そして、最後の✨エナジーワーク✨では
このリトリートで培った感度を上げる総まとめ🧡
自分の氣のエナジーボール=元気玉を作ったり♪
その元気玉を呼吸瞑想でめぐらせたり♪
ギバー、レシーバーの２組に分かれて、そのエナジーを
相手に与えたり、もらったりして
遊びながら、氣のエネルギーを体感していただきました☺️
もうこの頃には、みなさまの氣がすっかり満ち満ちていて
みんなで氣の温泉にぬくぬく浸かっている気分になりました〜♨️
のんびりゆったり、たっぷり自分を満たした２日間
本当にありがとうございました!!
今回も、腸に優しい🧡とっても美味しい旬のお食事をご用意してくださった鶴ちゃん、
そして快く温泉宿を貸切にしてくださった ささの湯さん♨️ にも大感謝です
心の底から癒され、至福の時間となりました
解散後は、それぞれ秋の散策も楽しみましたよ〜
近隣の白根山に行かれた方も素敵な紅葉写真🍁を送ってくださいました
私たちも次回足を運んでみようと思います
最後に、大好きなヨガパートナーMASAKOのミラクル復活にも感謝して
おごらず、気負わず、私たちらしく♪
また良い季節にリトリートを開催できたらと思います
また笑顔で集まりましょう💛
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