ナマステー ユンリンです
12月も、ヨガとボディケアにたくさんご参加いただきありがとうございました!!
今年も健やかにみなさまと笑顔で年末を迎えられたこと✨感謝申し上げま〜す🙏
みなさまはどんな１年でしたか？
私は今年に入り、リンパケア、楽健法、整体の師と呼べる人が一気に３人も現れ（笑）
久しぶりに夢中になって勉強し続けた１年でした☺️
学びの楽しさを思い出させてくれたお師匠やお仲間さんにも感謝ですし、
みなさまの健康のお役に立てていれば、この上なく嬉しいです
10月からレッスンルーティンに取り入れてきた『肩甲骨回し』『目の体操』に続き、
12月のルーティン『10分瞑想』もいかがでしたか？
忙しい師走も、瞑想習慣で頭がスッキリしてしっかり働いていました〜！と
早くも効果を感じられていた方もいらっしゃいましたね
脳の息抜きにもなりますので、また気ままに続けていきましょう💡
１月のルーティンは『骨盤底筋トレーニング= 略して底トレ♪』していきます
尿もれ・脱腸予防にもなりますし、ルートチャクラも活性され
生活全般、安定感ももたらされます💛
2025年は、はてさてどんな年になるのかも楽しみに
しっかり根を張ってスタートしていただけたらと思います
どうぞ良いお年をお迎えください🐍✨
そして新年も、みなさまの魂が喜び溢れる１年となりますように✨
2025年もどうぞよろしくお願いいたします
＊カレンダーはタップすると拡大してご覧いただけます
🍀 久しぶりに対面ヨガレッスンを行います！
ヨガと楽健法で冬に滞りがちな血のめぐりをご一緒に促しませんか？
こむら返りやぎっくり腰予防にもおススメですよ🦶
踏み合いの気持ち良さもぜひ体感しにいらしてください
🍀月１〜２回ペースでOPENしている✨金泉花パーソナルボディケア✨を
1月18日、25日 (土) 10:00 - 13:00 の枠内でおひとり様ずつ募集いたします🧡
ご予約いただいた方には、追って場所をお伝えします
（中央線 東小金井駅から徒歩５分）
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