ナマステー ユンリンです
11月もヨガ＆マッサージにたくさんご参加いただきありがとうございました
季節が進み、紅葉や銀杏もきれいに色づいてきましたね🍁
先日近所に紅葉狩りに行きましたら、偶然立派なねぶた作品に出会い
なんだか得した気分になりました☺️✨
さて、今年も残すところあと１ヶ月ですね
朝晩の寒暖差も10℃以上!! 年々アラフィフには応える気温差ですが
みなさまとのヨガ習慣のおかげで元気に自律神経のバランス保てております！
いつも本当にありがとうございます🙏
みなさまからも、
🍁 朝は身体が重だるいですが、ヨガでスタートすると１日軽やかに過ごせます
🍁 夜ヨガをした日は、本当に朝までぐっすり眠れます
とヨガ習慣の嬉しいお声をいただきます
11月のルーティン ” 目の体操👁️＆ツボ押し ” もいかがでしたか？
私は視力は測っていませんが、目の疲れは全く感じなくなりました😄
視界もクリアで良好✨眼球運動の効果を早くも実感しましたよ〜
眼精疲労にはクコの実もオススメです
引き続きお話も交えながらレッスンに取り入れていきますね!!
12月のルーティンは ” 10分瞑想 " をしていきます
忙しい師走も、頭スッキリ✨心健やかに✨💖
ルンルンで駆け抜けていきましょう
年末の太陽礼拝☀️ そしてヨガ納めまで
よろしくお願いいたします
＊カレンダーはタップすると拡大してご覧いただけます
出張でご好評いただいている✨パーソナルヨガ＆マッサージ✨を
月１-２回ペースで OPENしております
12月は、14日(土) 10:00 - 13:00 の枠内でおひとり様募集いたします🧡
ご予約いただいた方には、追って場所をお伝えします
（中央線 東小金井駅から徒歩５分）
完全プライベート内容・マッサージのみでも受付ております☺️
いつも頑張っている自分へのご褒美に♪ たまに人の手で癒されてみませんか？
お互い触れ合うことで、心のケアにもいいですよ〜💛
ご質問、他日程、ご自宅やご近所出張などご希望ありましたら
お気軽にお問合せください🎗️
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