ナマステ ユンリンです
暑くて長かった夏もようやく終わりが近づいていますね
まずはこの夏、たくさんご一緒に汗をかいていただきありがとうございました〜🍉
対面レッスンでは懐かしい方ともお会いできて、ご縁がめぐって嬉しい夏でした
ところで皆さん、フルールはお好きですか？
私はフルーツが昔から大好きで、梨、桃、プラム、キウイ、バナナ、いちじく、
これからはみかん、柿、りんご、、と
毎日欠かさず何かしら頬張っております☺️
フルーツはビタミンや食物繊維が豊富なのは有名ですよね
美容や夏の疲れに一役買ってくれること間違いなしと期待します✨
秋の味覚を楽しみながら♩10月も爽やかにスタートしていきましょう
ヨガでは食欲の秋に向けて、しっかり代謝をあげていきたいと思います
動きやすい季節、イベントも盛りだくさんになりました
奮ってご参加いただけたら嬉しいです
体調に気をつけて、みなさまにとっても実り多い10月となりますように🙏
＊カレンダーはタップすると拡大してご覧いただけます
次回の対面レッスン『腸活ヨガ＆はだめし発酵ランチ会 #11』は
10/21 (土) 10:00〜11:20 土曜開催です🧡
先日ランチ会で話題に上がった、ぬか漬けはじめてみましたよ
胃腸からイキイキと✨ 秋も元気に過ごしましょう♩
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