こんにちは！ユンリンです
夏至が過ぎ、日もこの頃長くなってきましたね♩
今月もヨガレッスンにご参加いただきありがとうございました
湿度も上がり、程よく汗もかけるようになってきました〜
６月は星のめぐりか、強烈なディトックス、メンテナンス月だったなぁと感じる方も
多かったのではないでしょうか？（私の周りは多かったです）
かくいう私も、「梅雨が明けるまでは膝下冷やすな」という教えをうっかり忘れ
久しぶりに鼻かぜ→咳かぜをひき
健康であることが奇跡✨ ゆとりも大事✨ と改めて気付かされたこの頃でした
（殺菌力が高いと言われる緑茶うがい、ちょうど作っていたドクダミチンキうがいが
功を奏しましたよ〜♩友人は鼻うがいもオススメと言っていました）
とはいえ、無事に夏の太陽礼拝☀️もみなさまと楽しめるぐらい長引かなくて良かったです
相変わらずモモ裏＆二の腕は筋肉痛になりますが（笑）スッキリ浄化できました！
たくさんのご参加ありがとうございました
７月も無理せず、上手に疲労回復しながら
お日様パワーを味方に、元気バリアを作っていきましょう
みなさまにとって、喜びに満ちた夏になりますように🐬✨
７月もよろしくお願いいたします
＊カレンダーはタップすると拡大してご覧いただけます
次回の対面レッスン『腸活ヨガ＆はだめし発酵ランチ会 #8』は
前回と同じ10:00〜スタートです
cafeはだめしさんのOPEN時間前に開催させていただくことになりました💛
前回はランチのみならず、はだめしさん一押しのギルトフリー（＝罪悪感がない) スイーツ♩
✨スパイス王子のチャイプリン✨も、みんなで美味しくいただきました〜😋
いつもお腹に優しいランチとともに、楽しい時間を過ごさせていただき感謝です
夏の腸活ヨガでは、自律神経を整え、食の発酵パワーを取り入れながら
胃腸から元気に✨夏バテ予防していきたいと思います
こちらも楽しみにお待ちしております
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