ナマステ ユンリンです
通りの紫陽花が少しずつ咲き始め、雨に濡れたお花の艶っぽい香りに
梅雨の始まりを感じますね🪷
５月もヨガレッスンにご参加いただきありがとうございました！
(出張ヨガ、タイマッサージを続けてくださっている皆様も、いつもありがとうございます）
初夏のようなお天気もあり、ヨガレッスンではうっすら汗をかきながら
ご一緒にのびのび動けた月でした〜👌✨ 私の活動量もMAXに!!
外出が増えてきても元気に動けているのは、
みなさまとヨガ習慣を続けてきたからだなぁと深く実感しております
６月はエネルギーが停滞しやすい水（カファ）の季節がやってきます💧
普段より、少しキツイかなと思うくらいの動きを取り入れながら
10%ずつ、夏に向けて体力を伸ばしていけたらと思います
楽しく心身を鍛えながら♩気温や気圧の変化に体調を左右されないよう
ぜひご自分のペースで整えにいらしてください☺️
年４回行っている、季節の太陽礼拝もお楽しみに☀️
６月もよろしくお願いいたします
＊カレンダーはタップすると拡大してご覧いただけます
次回の対面レッスン『腸活ヨガ＆はだめし発酵ランチ会 #7』は
6/20（火）10:00〜と少し早めの開始時間となります💛
梅雨時期、知らないうちに冷えやすい、水分にも敏感になりやすい胃腸を整えながら
スパイスの効いたはだめし発酵ランチで、内側からポカポカ温まっていきましょう♨️
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